fbpx

Min livsstilsblog

Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil

Cola er mere usundt for din krop, end du tror

Cola er mere usundt for din krop, end du tror

Når tørsten og den søde trang melder sig, er der mange, der tyr til læskende drikke såsom cola og andre slags sodavand. Selvom det straks slukker tørsten og tilfredsstiller den søde tand, er det ikke en drik, man bør indtage store mængder af. Det er nemlig en del mere...

Aktion “sommerglød”

Aktion “sommerglød”

Vores tre ugers aktion ’sommerglød’ kombinerer særlige kortsigtede justeringer af dine spisevaner med det bedste inden for hudpleje for derved at sikre, at du ser godt ud og føler dig godt tilpas, når det bliver sommer. Hvad indebærer det? Du giver kroppen en pause...

TOP 10 NYTÅRSFORSÆT TIL ET BALANCERET NYTÅR

TOP 10 NYTÅRSFORSÆT TIL ET BALANCERET NYTÅR

SPIS MORGENMAD Dem, der spiser morgenmad, har større sandsynlighed for at opretholde en velafbalanceret vægt. Desuden hjælper morgenmaden dig også med at bevare fokus hele formiddagen. Din hjerne har brug for brændstof efter natten. BEVÆG DIG MERE Prøv at arbejde mere...

STILLINGSTAGEN TIL STRESS OG SUNDE KOSTVANER

STILLINGSTAGEN TIL STRESS OG SUNDE KOSTVANER

I mere end tredive år har Herbalife og Herbalifes selvstændige forhandlere stræbt efter at undervise forbrugerne i alle fordelene ved god ernæring og det at føre en aktiv livsstil, men det er først inden for de sidste ti år, at det videnskaben er begyndt at indse...

DIN SIKRE VEJ TIL OPTIMALT VELVÆRE…

1 – Skab balance i kosten Du skal sørge for at få nok af de rette fødevarer, herunder de farverige frugter og grøntsager, proteiner, gode kulhydrater og en passende mængde gode fedtstoffer for at få den ønskede smag. Du bør også overveje, at tage et vitamin-, mineral-...