Martin Hedegaard
Selvstændig Wellness Coach og Herbalife Medlem
Frijsenborgvej 12, 7400 Herning
Tel: 23 34 45 26 | E-mail: Hej@martinhedegaard.dk
Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil.
Seriøs med sport? Der er fem grundlæggende elementer i videnskaben indenfor sports ernæring: God energi, hydrering, energi fornyelse, reparation og restituering. Vi tilbyder produkter, der hjælper dig i alle videnskabens faser indenfor sports ernæring. Når...
Som du sikkert har hørt fra mange fitnesseksperter, handler det at komme i god form om mere end blot en fast, flad mave. Trods dette opfatter mange en fast mave som et af de mest almindelige tegn på en god fysik. Fra en smallere talje til tonede mavemuskler så er...
Sådan holder du dig i form på en sundere måde, når du har travlt En af de vigtigste ting i ethvert motionsprogram er at opbygge slanke, stærke muskler for at kunne præstere det optimale. Jeg kan hjælpe dig med at sammensætte et personligt wellness- program, så du...
Er du forvirret over alle de forskellige budskaber, du får gennem medierne? Spis dit, og undgå dat! Nu er tiden inde til, at du glemmer alle disse forvirrende budskaber og begynder at bruge en nem, sjov og yderst succesfuld indfaldsvinkel til det, du spiser. Vi...
Sund livsstil med Herbalife Et aktivt liv med en velafbalanceret kost gavner ikke blot dit velbefindende – det kan også give dig ekstra energi. Herbalife fremmer og støtter en næringsrig kost samt et aktivt liv og mener, at grundlaget for det er god...
Nemme måder at bringe mere motion ind i dit liv på... Er det helt umuligt at presse 30 minutters motion ind i dit travle program? Nej, det er det ikke! Alt, hvad du foretager dig, kræver en form for aktivitet, men når vi kalder det ‘motion’, bliver det pludselig...
Hvis tanken om at spankulere rundt i bikini skræmmer dig, er det ikke for sent at komme i form til sommeren. Prøv at foretage en række mindre ændringer kostmæssigt og i din dagligdag, og du er snart klar til stranden! Vælg med omtanke Det er vigtigt at få masser af...
Sommerens strandkrop formes i løbet af vinteren, så nu er det på høje tid at begynde din rejse mod at blive den bedste udgave af dig selv. Nedenfor finder du nogle tips fra vores eksperter vedrørende ernæring og fitness, som kan hjælpe dig med at blive klar til...
En af fordelene ved løb er, at du kan gøre præcis så meget ud af det, som dine ambitioner rækker til. Følg disse tips, eller tag dem du kan bruge. STRÆK UD INDEN DU LØBER Har du en spændt muskel, kan du med fordel strække ud, før du løber. Du skal ikke være varm...