Genopfyldning af væsker og salte efter motion Når du træner, får sveden dig til at miste vigtige kropssalte - såsom natrium og kalium - som derefter skal erstattes. Mange dygtige atleter danner sig denvane at veje sig selv før og efter træning for at finde ud af, hvor...
Min livsstilsblog
Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil.
10 slanketips der kan implementeres i dagligdagen
Sjældent har der været så meget fokus på vægt, motion og drømmen om et slankere liv som, der er i dag. Dette indebærer naturligvis udtalelser fra eksperter, som udtaler sig om slanketips af den ene eller anden art, som du bør følge. Ifølge eksperterne er deres råd...
Herbalife Sports Ernærings Guide
Seriøs med sport? Der er fem grundlæggende elementer i videnskaben indenfor sports ernæring: God energi, hydrering, energi fornyelse, reparation og restituering. Vi tilbyder produkter, der hjælper dig i alle videnskabens faser indenfor sports ernæring. Når...
ALT DER ER AT VIDE OM MAVEMUSKLER
Som du sikkert har hørt fra mange fitnesseksperter, handler det at komme i god form om mere end blot en fast, flad mave. Trods dette opfatter mange en fast mave som et af de mest almindelige tegn på en god fysik. Fra en smallere talje til tonede mavemuskler så er...
Sådan holder du dig i form på en sundere måde, når du har travlt
Sådan holder du dig i form på en sundere måde, når du har travlt En af de vigtigste ting i ethvert motionsprogram er at opbygge slanke, stærke muskler for at kunne præstere det optimale. Jeg kan hjælpe dig med at sammensætte et personligt wellness- program, så du...
4 trin til en sundere livsstil
Er du forvirret over alle de forskellige budskaber, du får gennem medierne? Spis dit, og undgå dat! Nu er tiden inde til, at du glemmer alle disse forvirrende budskaber og begynder at bruge en nem, sjov og yderst succesfuld indfaldsvinkel til det, du spiser. Vi...
Herbalifes system til en aktiv livsstil
Sund livsstil med Herbalife Et aktivt liv med en velafbalanceret kost gavner ikke blot dit velbefindende – det kan også give dig ekstra energi. Herbalife fremmer og støtter en næringsrig kost samt et aktivt liv og mener, at grundlaget for det er god...
I form til Livet
Nemme måder at bringe mere motion ind i dit liv på... Er det helt umuligt at presse 30 minutters motion ind i dit travle program? Nej, det er det ikke! Alt, hvad du foretager dig, kræver en form for aktivitet, men når vi kalder det ‘motion’, bliver det pludselig...
Få en smuk krop denne sommer
Hvis tanken om at spankulere rundt i bikini skræmmer dig, er det ikke for sent at komme i form til sommeren. Prøv at foretage en række mindre ændringer kostmæssigt og i din dagligdag, og du er snart klar til stranden! Vælg med omtanke Det er vigtigt at få masser af...