Seriøs med sport? Der er fem grundlæggende elementer i videnskaben indenfor sports ernæring: God energi, hydrering, energi fornyelse, reparation og restituering. Vi tilbyder produkter, der hjælper dig i alle videnskabens faser indenfor sports ernæring. Når...
Min livsstilsblog
Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil.
Vil du gerne forbrænde flere kalorier, selv når du er færdig med at træne?
Lad mig introducere dig for EPOC – Excess Post-Exercise Oxygen Consumption – det er den proces, som forbrænder nogle ekstra kalorier som et resultat af din træningstime. Mange folk fokuserer på, hvor mange kalorier de forbrænder, mens de træner, men kroppen fortsætter...
5 GODE TIPS INDEN DU LØBER
En af fordelene ved løb er, at du kan gøre præcis så meget ud af det, som dine ambitioner rækker til. Følg disse tips, eller tag dem du kan bruge. STRÆK UD INDEN DU LØBER Har du en spændt muskel, kan du med fordel strække ud, før du løber. Du skal ikke være varm...
10 anbefalinger til bedre træningsresultater
Alt, du skal kunne, er at tælle til 10! Følg disse 10 anbefalinger nedenfor og gør dig klar til at blive en del af vinderholdet. Din performance og succes betyder alt på banen! Trin 1: Muskler = Brændstof tanke Hurtig omsættelig brændstof er gemt som kulhydrat (muskel...