Synes du, det er svært og uoverskueligt at holde vægten mellem jul og nytår❓ Du får her min egen løsning til at holde de gode resultater, vi har bygget op hen over året. Du får her min plan for at komme godt igennem julen: Morgenmad: Shake, The og Herbal aloe Formiddag: Herbalife Protein Bar Frokost:…
Hvor er det vildt 😀 #HerbalifeNutrition har i dag meddelt, at de er den officielle regionale ernæringspartner for @laliga i sæsonen 2020-2021!
Når tørsten og den søde trang melder sig, er der mange, der tyr til læskende drikke såsom cola og andre slags sodavand. Selvom det straks slukker tørsten og tilfredsstiller den søde tand, er det ikke en drik, man bør indtage store mængder af. Det er nemlig en del mere usundt for kroppen at indtage den…
Genopfyldning af væsker og salte efter motion Når du træner, får sveden dig til at miste vigtige kropssalte – såsom natrium og kalium – som derefter skal erstattes. Mange dygtige atleter danner sig denvane at veje sig selv før og efter træning for at finde ud af, hvor meget væske der skal erstattes. For hver…
Sjældent har der været så meget fokus på vægt, motion og drømmen om et slankere liv som, der er i dag. Dette indebærer naturligvis udtalelser fra eksperter, som udtaler sig om slanketips af den ene eller anden art, som du bør følge. Ifølge eksperterne er deres råd lette at følge, men det er sjældent tilfældet,…
Under et vægttab, jagten på muskelopbygning eller en livsstilsændring går de fleste mennesker all in på kostomlægning og træning. Det er naturligvis vigtigt, at der er styr på disse faktorer, men vidste du, at du ganske let kan skyde genvej til dine ønskede resultater, hvis du fokuserer på ernæring og på at få de rigtige…
Du kan hjælpe med at få dækket kroppens ernæringsbehov ved at tilføje mellemmåltider til din daglige kost. Mellemmåltider bestående af frugt og grøntsager kan hjælpe dig med at få dine 5-6 portioner af disse om dagen, mens mellemmåltider baseret på mælkeprodukter kan hjælpe dig med at få tilført kosten værdifuldt protein og kalcium. At spise ofte…
Morgenmad er et måltid, som du ikke bør springe over! ‘‘Lige så snart, du vågner, har kroppen brug for næringsstoffer for at komme ordentlig i gang med dagen. Den har lige tilbragt mange timer uden noget, så du har brug for at tilføre kroppen væske og forsyne den med en balanceret kost. Hver morgen skal…
Vores tre ugers aktion ’sommerglød’ kombinerer særlige kortsigtede justeringer af dine spisevaner med det bedste inden for hudpleje for derved at sikre, at du ser godt ud og føler dig godt tilpas, når det bliver sommer. Hvad indebærer det? Du giver kroppen en pause fra den daglige rutine. Din kostplan ændres ved, at der tilføjes og…
Seriøs med sport? Der er fem grundlæggende elementer i videnskaben indenfor sports ernæring: God energi, hydrering, energi fornyelse, reparation og restituering. Vi tilbyder produkter, der hjælper dig i alle videnskabens faser indenfor sports ernæring. Når du giver kroppens celler den ernæring, den skal bruge, kan du få din krop til at yde sit allerbedste. Som…