Brug for hjælp? Ring/sms: 23 34 45 26 eller e-mail hej@martinhedegaard.dk

Martin Hedegaard
Selvstændig Wellness Coach og Herbalife Medlem

Frijsenborgvej 12, 7400 Herning
Tel: 23 34 45 26 | E-mail: Hej@martinhedegaard.dk

Min livsstilsblog

Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil

Fem genveje til bedre resultater

Fem genveje til bedre resultater

Under et vægttab, jagten på muskelopbygning eller en livsstilsændring går de fleste mennesker all in på kostomlægning og træning. Det er naturligvis vigtigt, at der er styr på disse faktorer, men vidste du, at du ganske let kan skyde genvej til dine ønskede...

Mette Hyldgaard Smith

Mette Hyldgaard ”Min fætter syntes, at jeg var for tyk”, siger Mette og mindes hvor ked af det, hun blev, da hun fik den besked som 22-årig studerende.   ”Det var en fornærmelse, som snart skulle vise sig at ændre mit liv. På min kusines gentagne opfordringer gik...

Rakel Erna SkarphéðinSdóttir, 21 år

Lige siden jeg var barn, har jeg sloges med min vægt, manglende energi, træthed og irritation, og jeg har prøvet rigtig mange ting i årenes løb uden held. I sommeren 2011 så jeg et billede af mig selv, og jeg fik et chok. Jeg kunne ikke kende mig selv. Jeg så en træt...

Aktion “sommerglød”

Aktion “sommerglød”

Vores tre ugers aktion ’sommerglød’ kombinerer særlige kortsigtede justeringer af dine spisevaner med det bedste inden for hudpleje for derved at sikre, at du ser godt ud og føler dig godt tilpas, når det bliver sommer. Hvad indebærer det? Du giver kroppen en pause...