Sund livsstil med Herbalife

Et aktivt liv med en velafbalanceret kost gavner ikke blot dit velbefindende – det kan også give dig ekstra energi.

Herbalife fremmer og støtter en næringsrig kost samt et aktivt liv og mener, at grundlaget for det er god ernæring kombineret med regelmæssig motion, hvile og afslapning.

• God ernæring opnået gennem en afbalanceret, varieret kost, der omfatter den rette mængde makro- og mikronæringsstoffer tilpasset den enkeltes behov og livsstil (alder, køn, livsstadie, vægt, kropsbygning, aktivitetsniveau og stofskifte).
• Afbalancerede og næringsrige måltider samt mellemmåltider i løbet af dagen, som hjælper med at regulere kroppens energiniveau og efterfylde med næringsstoffer.
• Mindst fem, men helst syv portioner farverig frugt og grønt om dagen giver ernæringsmæssige og antioxidantiske fordele.
• En passende mængde væske – mindst to liter vand om dagen.
• Regelmæssig motion, hvile og afslapning, herunder 30 minutters moderat til intens motion om dagen (fem dage om ugen) og mindst 7 timers kvalitetssøvn om natten.

Hvis det virker som en stor ændring af din kost eller livsstil, så begynd med langsomt at introducere hvert trin, og du vil snart være på vej mod at få dine mål opfyldt med en aktiv livsstil.