Sjældent har der været så meget fokus på vægt, motion og drømmen om et slankere liv som, der er i dag. Dette indebærer naturligvis udtalelser fra eksperter, som udtaler sig om slanketips af den ene eller anden art, som du bør følge. Ifølge eksperterne er deres råd lette at følge, men det er sjældent tilfældet,…
Under et vægttab, jagten på muskelopbygning eller en livsstilsændring går de fleste mennesker all in på kostomlægning og træning. Det er naturligvis vigtigt, at der er styr på disse faktorer, men vidste du, at du ganske let kan skyde genvej til dine ønskede resultater, hvis du fokuserer på ernæring og på at få de rigtige…
1. Spis sund morgenmad. En god dag starter med god morgenmad. Fx en Herbalife formula 1 shake med jordbær smag. Det er nemt, hurtigt og velsmagende, og det giver dig ikke blot en bedre dag, det er også afgørende for dit vægttab. 2. Spis farver. En tommelfinger regel er at jo stærkere naturlig farve, jo flere næringsstoffer.…