Med Herbalife's sund ernæring opnår du en sundere og mere harmonisk krop! Kosttilskuds produkterne du ser her, kan du bruge til at regulere din vægt effektivt, samtidig med at du vil få en sundere krop og mere energi i din hverdag. Herbalife sund...
Min livsstilsblog
Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil.
Sund morgenmad på 30 sekunder
Når du vågner om morgenen, føler du dig måske ikke sulten eller tørstig – men for de fleste er det kun et spørgsmål om tid før maven føles tom. Kroppen har brugt mange af de næringsstoffer, energi og vand, du forsynede den med dagen forinden. Din krop har brug for ny...
Hvad er forskellen på UVA- og UVB- stråler, og hvordan beskytter jeg bedst min hud mod begge type stråler?
Der findes faktisk tre typer ultraviolette (UV) stråler, som når fra solen og ned på jorden: UVA, UVB og UVC. UVC-stråler trænger ikke gennem atmosfæren, idet de stoppes af ozonlaget, men både UVA- OG UVB-strålerne gør. UVB er dem, der brænder og stråler stærkest...
En rapport fra EU-Kommissionen skaber bekymring for mænds sundhed i Europa
En nyligt offentliggjort rapport fra EU-Kommissionen, giver et detaljert indblik i mænds sundhed i alle de 27 medlemslande i EU samt i Norge, Island, Schweiz, Liechtenstein, Kroatien, Tyrkiet og Makedonien. Rapporten giver et interessant indblik i mænds livsstil og...
Sådan opnår du det optimale vægttab
Du opnår ikke det optimale vægttab ved bare at spise mindre. Det handler i høj grad om at have styr på træningen og ikke mindst proteinerne i kosten. Værn om dine muskler Ganske vist handler vægttab overordnet set om at spise færre kalorier, end der forbrændes, men...
ALT DER ER AT VIDE OM MAVEMUSKLER
Som du sikkert har hørt fra mange fitnesseksperter, handler det at komme i god form om mere end blot en fast, flad mave. Trods dette opfatter mange en fast mave som et af de mest almindelige tegn på en god fysik. Fra en smallere talje til tonede mavemuskler så er...
Herbalife ernæringsekspert, Susan Bowerman forklarer fire gode måder at bruge frossen frugt i til hverdag.
Herbalife ernæringsekspert, Susan Bowerman forklarer fire gode måder at bruge frossen frugt i til hverdag. Frosne frugter har mange anvendelsesmuligheder, især om vinteren, når de fleste frugter er ikke i tilgængelig. Prøv at tilføje frosne bær til din Herbalife...
Giv hjertet en chance
Hver dag oplever vi pressede og stressede situation, som får vores hjerte til at pumpe løs, som regel fordi vi ønsker at opnå et RESULTAT… nå noget, gøre noget færdigt, tale med en eller anden. Ligesom vi har lært at benytte sikkerhedsudstyr, som redder liv, som...
Antioxidanter – Hvad gør de & hvor får du dem?
Antioxidanter, du hører ordet hele tiden, men du kan ikke vide, hvad de er. I denne vidoe har Susan Bowerman tænkt sig at forklare, hvad antioxidanter er, og hvorfor de er så vigtige for dig.