Brug for hjælp? Ring/sms: 23 34 45 26 eller e-mail hej@martinhedegaard.dk

Martin Hedegaard
Selvstændig Wellness Coach og Herbalife Medlem

Frijsenborgvej 12, 7400 Herning
Tel: 23 34 45 26 | E-mail: Hej@martinhedegaard.dk

Min livsstilsblog

Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil

HERBALIFE’S SUND ERNÆRING

Med Herbalife's sund ernæring opnår du en sundere og mere harmonisk krop!  Kosttilskuds produkterne du ser her, kan du bruge til at regulere din vægt effektivt, samtidig med at du vil få en sundere krop og mere energi i din hverdag. Herbalife sund...

Sund morgenmad på 30 sekunder

Når du vågner om morgenen, føler du dig måske ikke sulten eller tørstig – men for de fleste er det kun et spørgsmål om tid før maven føles tom. Kroppen har brugt mange af de næringsstoffer, energi og vand, du forsynede den med dagen forinden. Din krop har brug for ny...

Sådan opnår du det optimale vægttab

Du opnår ikke det optimale vægttab ved bare at spise mindre. Det handler i høj grad om at have styr på træningen og ikke mindst proteinerne i kosten. Værn om dine muskler Ganske vist handler vægttab overordnet set om at spise færre kalorier, end der forbrændes, men...

ALT DER ER AT VIDE OM MAVEMUSKLER

ALT DER ER AT VIDE OM MAVEMUSKLER

Som du sikkert har hørt fra mange fitnesseksperter, handler det at komme i god form om mere end blot en fast, flad mave. Trods dette opfatter mange en fast mave som et af de mest almindelige tegn på en god fysik. Fra en smallere talje til tonede mavemuskler så er...

Giv hjertet en chance

Giv hjertet en chance

Hver dag oplever vi pressede og stressede situation, som får vores hjerte til at pumpe løs, som regel fordi vi ønsker at opnå et RESULTAT… nå noget, gøre noget færdigt, tale med en eller anden. Ligesom vi har lært at benytte sikkerhedsudstyr, som redder liv, som...