Findes der særlige fødevarer, som kan hjælpe mig med at få en sund, strålende teint?

En balanceret kost er noget af det bedste, du kan gøre for din hud. Frisk luft og motion, der får blodomløbet op i fart, og masser af skønhedssøvn er også vigtige faktorer. Få mest muligt ud af årstidens farverige frugter og grøntsager, og husk, at kraftige farver ofte indikerer et højt vitaminindhold, som nærer huden med…

Details

SE HVORDAN SMÅ OPSKRIFTSÆNDRINGER KAN FØRE TIL STORE KALORIEREDUKTIONE

Ernæringsekspert Susan Bowerman viser, hvordan mindre opskriftsændringer kan give store kaloriereduktioner. Få ingrediensmæssige udskiftninger kan gøre de hjemmelavede retter langt mere velafbalancerede. Første skridt i opskriftsændringerne er at kigge på ingredienserne. Prøv om du kan finde nogle bedre alternativer for at skære ned på fedt og kalorier eller for at sætte skub i næringsværdien. Kan du bruge…

Details