Slap af! Husk det er dig, der styrer! Stress og din kostplan Husk: Det, du drikker og spiser, kan fremme eller hæmme kroppens evne til at håndtere stress. Kroppen kan kun yde sit bedste, hvis du sørger for, at den får det allerbedste brændstof, f.eks. masser af frisk...
Min livsstilsblog
Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil.
Fitness tip med SAMANTHA CLAYTON
SAMANTHA CLAYTON, Herbalifes direktør for fitnessuddannelse, er her for at hjælpe dig med at komme over motionsblokeringen og komme på sporet igen. Samanthas enkle tips, der får dig til at dyrke regelmæssig motion igen i løbet af ingen tid. Tro ikke, at du straks...
Føl dig godt tilpas, når du bliver ældre
Føl dig godt tilpas, når du bliver ældre Når vi bliver ældre, ændrer vores krop sig, og det påvirker vores fysiske og ernæringsmæssige behov. Men dermed ikke sagt, at man skal droppe god ernæring eller...
Bryd med yoyo- effekten
En af de kunder, der har handlet i længst tid hos mig, har reguleret sin vægt med næsten 70 kg. Før du begynder at tænke “Wow, det var godt nok meget” eller “Gad vide, hvordan hun gjorde det?”, så lad mig lige understrege, at det ikke skete på én gang. Faktisk har...
Få et sundere liv med Herbalife
Hvis du også gerne vil have en sund krop og et fornuftigt BMi-tal, så er Herbalife den helt rigtige løsning for dig. Om vi taler ernæring, vægttab eller bare en sund morgenmad, så er Herbalife vejen frem. Herbalife kan tilbyde dig et bredt udvalgt af produkter, der på...
Sørg for at få væske nok i løbet af dagen
Har du styr på dit væske indtag? Hold øje med fem følgende tegn på, at du måske er dehydreret. 1 – Din mund er tør Det virker så indlysende – er du tørstig, har du sikkert ikke fået væske nok. Ja, det er det nok, men husk på, at sommetider slår tørstmekanismen først...
10 anbefalinger til bedre træningsresultater
Alt, du skal kunne, er at tælle til 10! Følg disse 10 anbefalinger nedenfor og gør dig klar til at blive en del af vinderholdet. Din performance og succes betyder alt på banen! Trin 1: Muskler = Brændstof tanke Hurtig omsættelig brændstof er gemt som kulhydrat (muskel...
Hvad er en af de bedste følelser i verden?
At være glad! Solen skinner! Du griner! Er det ikke en skam, at det moderne samfund har fået ordet ’motion’ til at klinge grimt? Folk siger, at du SKAL motionere.... eller at du BØR motionere. Motion er blevet en pligt frem for noget, der ellers skulle være sjovt. Men...
Halldora Skula, Island
Da Halldora var 25 år, vejede hun sig ikke længere, og hun var nødt til at gøre noget ved det! "Opnå det, du ønsker!" Efter at Halldora havde hørt om Herbalife, begyndte hun at bruge produkterne, og hun formåede at regulere vægten. Det vigtigste af det hele var, at...