fbpx

Min livsstilsblog

Bloggen for dig, der har en travl hverdag, men stadig gerne vil være sund, lærer om god ernæring og have en god livsstil

December er tid til FEST!

Endnu et år er snart slut, og snart begynder indbydelserne til julefrokosterne i december at vælte ind. Ulempen ved alle disse julefrokoster er, at al den mad ofte sætter sig på sidebenene. Fordelen er, at du kan slappe af, have det sjovt, nyde at...

DE EFFEKTIVE FIBRE

Ønsker du at sætte skub i energien og dit velbefindende? Så opfat dit fordøjelses system som kroppens MASKINE. For at din maskine kan fungere uden hindringer, har den brug for fibre og vand hver dag. Uden det stopper du til og brænder sammen! Ønsker du at vide mere om...

EN SMUK HUD STARTER LIGE HER

Kunne du godt tænke dig at skifte den kedelige vinterhud ud med en hud, der ser yngre og smukkere ud? »Det er vigtigt at finde frem til, hvilken hudtype du har for at sikre, at du bruger de bedste produkter i forhold til dine behov,« forklarer skønhedsekspert Jacquie...

I form til Livet

Nemme måder at bringe mere motion ind i dit liv på... Er det helt umuligt at presse 30 minutters motion ind i dit travle program? Nej, det er det ikke! Alt, hvad du foretager dig, kræver en form for aktivitet, men når vi kalder det ‘motion’, bliver det pludselig...

Få en smuk krop denne sommer

Hvis tanken om at spankulere rundt i bikini skræmmer dig, er det ikke for sent at komme i form til sommeren. Prøv at foretage en række mindre ændringer kostmæssigt og i din dagligdag, og du er snart klar til stranden! Vælg med omtanke Det er vigtigt at få masser af...

Din plan for at blive sommerklar

Sommerens strandkrop formes i løbet af vinteren, så nu er det på høje tid at begynde din rejse mod at blive den bedste udgave af dig selv. Nedenfor finder du nogle tips fra vores eksperter vedrørende ernæring og fitness, som kan hjælpe dig med at blive klar til...

Sådan beholder du din ideale vægt

  Vedvarende vægttab, din løsning for at holde dit vægttab hele livet, samtidig med at du styrker dit generelle velvære! Når du har tabt dig det du oprindeligt satte dig for, har du når du følger et af vores vægttabs programmer skabt balance i din krop. Du har...

Giv hjertet en chance

Hver dag oplever vi pressede og stressede situation, som får vores hjerte til at pumpe løs, som regel fordi vi ønsker at opnå et RESULTAT… nå noget, gøre noget færdigt, tale med en eller anden. Ligesom vi har lært at benytte sikkerhedsudstyr, som redder liv, som...