Proteiners styrke

Protein er et af de næringsstoffer, som kroppen dagligt har allermest brug for i passende mængder. Protein udgør byggeblokken i alt liv, og det er vigtigt for cellernes vækst og vævets reparationer. Proteiner består af ‘byggeklodser’, de såkaldte aminosyrer. Mange af disse kaldes ‘vigtige’, fordi kroppen ikke kan producere dem selv, og de skal derfor…

Herbalife ernæringsekspert, Susan Bowerman forklarer fire gode måder at bruge frossen frugt i til hverdag.

Herbalife ernæringsekspert, Susan Bowerman forklarer fire gode måder at bruge frossen frugt i til hverdag. Frosne frugter har mange anvendelsesmuligheder, især om vinteren, når de fleste frugter er ikke i tilgængelig. Prøv at tilføje frosne bær til din Herbalife Formula 1 shake, eller i din yoghurt om morgenen. Du kan endda bruge frossen frugt til at…

Giv hjertet en chance

Hver dag oplever vi pressede og stressede situation, som får vores hjerte til at pumpe løs, som regel fordi vi ønsker at opnå et RESULTAT… nå noget, gøre noget færdigt, tale med en eller anden. Ligesom vi har lært at benytte sikkerhedsudstyr, som redder liv, som  f.eks.  sikkerhedsselen  i  bilen, skal  vi nu  til at…

Sådan anvender du Herbalife´s kosttilskud i til sport

1. Påfyldning af brændstof: 1 Herbalife ernæringsshake og Vitamin/mineral urtetablet. Gør dette: ½ time inden du dyrker motion drik da en ShapeWorks Protein shake, som er blandet op med fortyndet frugtsaft. Balance i ernæringen er vigtig så husk Herbalife´s Multivitamin tabletter. Klik her for at få detaljer om Formula 1 – Ernæringsrig shakeblanding Klik her for at…

Sådan forbedrer du din forbrænding med High Intenstiv Interval Træning

Vil du gerne forbrænde flere kalorier, selv når du er færdig med at træne?

Lad mig introducere dig for EPOC – Excess Post-Exercise Oxygen Consumption – det er den proces, som forbrænder nogle ekstra kalorier som et resultat af din træningstime. Mange folk fokuserer på, hvor mange kalorier de forbrænder, mens de træner, men kroppen fortsætter med at forbrænde kalorier længe efter, at du har forladt motionscentret. Din krop…

Herbalife Måltidserstatning er god til vægttab

KLINISK UNDERSØGELSE: MÅLTIDSERSTATNINGER

“En øget proteinindtagelse ved brug af proteinberigede måltidserstatninger sammenlignet med en konventionel proteinindtagelse og måltidserstatninger hos overvægtige forsøgspersoner.” Af Marion Flechtner-Mors, ph.d., og Herwig Ditschuneit, læge; Ulms universitet, Tyskland Hvad handlede undersøgelsen om? I undersøgelsen indgik 110 personer, som var overvægtige. Disse personer blev fulgt i en periode på 12 måneder for at se, hvilken effekt forskellige…