DIN SIKRE VEJ TIL OPTIMALT VELVÆRE…
1 – Skab balance i kosten Du skal sørge for at få nok af de rette fødevarer, herunder de farverige frugter og grøntsager, proteiner, gode kulhydrater og en passende mængde gode fedtstoffer for at få den ønskede smag. Du bør også overveje, at tage et vitamin-, mineral- og fibertilskud. 2 – Regelmæssig motion Regelmæssig motion kan…